สนับสนุนโดย joker123
พวกเราทราบว่าเพื่อการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง ยืนยง รวมทั้งสื่อความหมาย คุณจำต้องลงลึกกว่าการมาส์กหน้า หัวใจหลักของการดูแลตัวเองเป็นการเชื่อมต่อกับตนเอง คุมอารมณ์ แล้วก็ดูแลความอยากของคุณเอง อย่างไรก็แล้วแต่ บางเวลาสำหรับในการเสาะหาการดูแลตัวเองแบบเต็มที่ คุณอาจอยากได้หยุดแล้วก็ใช้มาสก์หน้าดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ตอนท้าย การดูแลตัวเองก็มองนานับประการสำหรับแต่ละคน และก็สำหรับคนที่รู้สึกชื่นชอบความสวย บางโอกาสการดูแลรักษาและบำรุงผิว ผม แล้วก็ร่างกายก็เป็น ตรงนี้พวกเราเจาะจงไว้เล็กน้อยของข้อเสนอที่ถูกใจของพวกเราจากผู้ที่มีความเชี่ยวชาญสำหรับในการบรรลุที่ยอดเยี่ยมของคุณพิธีการการดูแลตัวเองที่ดีเลิศพิธีการ พวกเราได้รวมข้อมูลสินค้านิดหน่อยไว้แล้ว แม้กระนั้นจำนวนมากเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็นแล้วก็ราคาถูกที่คุณสามารถทดลองทำที่บ้านได้ (ไม่สมควรมีปัญหาต่อการไปสู่การดูแลตัวเอง หยุดเต็มกำลัง) เลือกแล้วก็เลือกสิ่งที่เยี่ยมที่สุดสำหรับคุณ ปรับให้กับชีวิตแล้วก็กิจวัตรประจำวันของคุณ รวมทั้งสุขสบายในวันอาทิตย์บางส่วน
1. ทำละอองน้ำดอกกุหลาบให้ความสดชื่น 
ละอองน้ำกุหลาบได้เปลี่ยนเป็นที่ประทับใจในกลุ่มผู้ใช้ความสวยสดงดงามตามธรรมชาติ และก็แนวทางการทำด้วยตัวเองบางทีอาจเป็นกิจกรรมที่มีกลิ่นหอมหวนและก็ง่ายมาก ไม่เฉพาะแต่คุณจะจบวันด้วยสินค้าความสวยสดงดงามใหม่ปัจจุบัน แม้กระนั้นคุณจะสุขสบายไปกับวันที่ใช้ดอกไม้แล้วก็ตระเตรียมทดสอบของคุณเอง ศึกษากรรมวิธีการที่จะทำให้หนึ่งตรงนี้
2. ใช้มาสก์ผมอะโวคาโดที่เป็นมิตรต่อผมหยิก 
วันสุดสัปดาห์ที่ช้าตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคืนน้ำให้กับเส้นผมของคุณ แน่ๆ คุณสามารถถือมาส์กที่ซื้อจากร้านค้าโปรดได้ แต่ว่าคุณยังสามารถทำอะโวคาโด น้ำผึ้ง แล้วก็น้ำมันที่ทำจากมะกอกที่อุดมด้วยสารอาหารนี้ถึงที่เหมาะบ้านด้วย "การดูแลปอยผมของคุณด้วยลึกเครื่องไว้หน้ากากอาทิตย์ละครั้ง. นี้จะช่วยฟื้นฟูยืดอายุและก็เติมเต็มหยิกของคุณ" พูดว่าช่างแต่งผมรวมทั้งผู้ร่วมริเริ่มตั้งขึ้นของนางสาวเจสซี
3. แช่ตัว
การอาบน้ำชอบได้รับความพึงพอใจมากมายเท่า "การดูแลตนเอง" ซึ่งพวกเรารู้เรื่อง พวกเขาไม่เพียงแต่ แต่ว่าหยุดชั่วคราว แม้กระนั้นด้วยการเสริมที่สมควร พวกเขาสามารถให้ผลดีสำหรับการรักษาที่จริงจริงด้วยเหมือนกัน เกลืออาบน้ำเป็นจุดเริ่มแรกที่ดีและก็อย่าลังเลที่จะใส่ส่วนประกอบอื่นๆอาทิเช่น น้ำมันหอมระเหยรวมทั้งอื่นๆในลักษณะเดียวกัน 
4. และก็ถ้าหากคุณไม่มีอ่าง ให้ทดลองแช่เท้ามอง 
พวกเราทุกคนมิได้มีอ่างเต็มแบบอย่างแต่ เปลี่ยนเป็นว่าคุณอาจไม่ได้อยากต้องการสิ่งทั้งหมดทั้งปวงเพื่อบรรเทาและก็ผ่อนคลายความเคลียด ทดลองแช่เท้าแทน ที่แท้ การศึกษาเล่าเรียนไม่น้อยเลยทีเดียวทำให้เห็นว่าการแช่เท้าสามารถช่วยทุเลาความรู้สึกกลุ้มอกกลุ้มใจแล้วก็บางทีอาจเปลี่ยนแปลงประสิทธิภาพการนอนได้ หนึ่งนี้พบว่าเท้าแช่ช่วงกลางคืนก็สามารถที่สามารถจะช่วยเหลือคนเจ็บนอนฤดูมากยิ่งขึ้นทั้งคืนผลตอบแทนด้มากขึ้นเรื่อยๆเมื่อจับคู่กับเช็ดเท้าสุภาพ อีกรายชี้ให้เห็นว่าพวกเขาช่วยลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเคร่งเครียดในผู้เจ็บป่วยสิ่งนี้มีความหมายว่า? ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านความสวยสดงดงามแบบองค์รวมพูดว่า "ฉันชอบพูดเชือนแชมอว่ามาสก์อาทิตย์ละสองครั้ง มาสก์ซึมซาบไปสู่ผิวอย่างลึกล้ำเพื่อปลอบ ให้ความชื้น และก็ฟื้นคืนความผ่องแผ้วผ่องใส โดยเฉพาะถ้าผิวของคุณรู้สึกตึงรวมทั้งแห้ง มีสีแดง แข็งกระด้าง และก็เป็นหย่อม หรือคุณมีริ้วรอย คุณ สร้างเกราะคุ้มครองความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวด้วยการมาส์กแบบธรรมดาเป็นแนวทางที่พวกเรานึกออกว่าจำต้องมาส์กอาทิตย์ละสองครั้ง ทำในคืนวันพุธและก็วันสุดสัปดาห์ตัวลำดับที่สองเป็นวันสุดสัปดาห์ วันมาส์กของคุณสามารถพับเป็นประจำการดูแลตัวเองในวันอาทิตย์ได้อย่างนุ่มนวล 
6. จุดเทียน 
อย่าลืมเรื่องง่ายๆที่ทำให้พวกเราสุขสบาย การจุดเทียนใช้เวลาไม่กี่วินาที แม้กระนั้นก็ยังสามารถเพิ่มพื้นที่ด้วยกลิ่นหอมสดชื่นอบอุ่นรวมทั้งช่วยทำให้คุณตั้งเป้าหมาย ถ้าเกิดคุณอยู่ในล่าสำหรับหนึ่งใหม่ตรงนี้มีหลายรายการโปรดของพวกเรา  ขอขอบคุณ joker123