|
ปรับแก้นิสัยการกินของคุณ | |
ปรับแก้นิสัยการกินของคุณ เมื่อถึงเวลารับประทานพวกเราก็มีนิสัยที่อดทน บางสิ่งดีแล้ว (“ ฉันชอบรับประทานอาหารเช้าตรู่”) รวมทั้งอะไรบางอย่างก็ไม่ดีนัก (“ ฉันหมั่นชำระล้างจาน”) ถึงแม้ว่าความประพฤติปฏิบัติการกินหลายประเภทของพวกเราจะถูกทำขึ้นในตอนวัยเด็ก แม้กระนั้นก็มิได้แสดงว่าจะสายเกินความจำเป็นที่จะเปลี่ยน ช่วยเหลือบทความโดย thegame789
ความเคลื่อนไหวความประพฤติการกินทันทีทันใดแล้วก็ร้ายแรงตัวอย่างเช่นการกินอะไรเลยนอกเหนือจากซุปกะหล่ำปลีสามารถนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการลดความอ้วนในระยะสั้น แต่ความเคลื่อนไหวที่ร้ายแรงดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นมิได้ดีต่อร่างกายหรือเป็นความคิดที่ดีและก็จะประสบความล้มเหลวในระยะยาว การปรับแก้ความประพฤติปฏิบัติการกินของคุณอย่างคงทนจำเป็นต้องใช้ขั้นตอนการที่ถ้วนถี่ซึ่งคุณจะสะท้อนเปลี่ยนแปลงรวมทั้งเสริมกำลัง
• สะท้อน ความประพฤติการกินเฉพาะของคุณอีกทั้งไม่ดีและก็ดี แล้วก็ต้นสายปลายเหตุทั่วๆไปของคุณในการทานอาหารที่ไม่ใช้เรื่องดีสำหรับสุขภาพ
• แทนที่ความประพฤติปฏิบัติการกินที่ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณด้วยความประพฤติที่ดีต่อร่างกาย
• สร้างเสริมนิสัยการกินใหม่ที่ดีต่อร่างกายของคุณ | |
ผู้ตั้งกระทู้ ChiChiValt :: วันที่ลงประกาศ 2020-12-16 12:17:48 |
Copyright © 2013 All Rights Reserved. |
Visitors : 192543 |