การป้องกัน แม้ว่าจะไม่มีวิธีป้องกันโรคหอบหืด แต่คุณและแพทย์ของคุณสามารถออกแบบแผนทีละขั้นตอนสำหรับการใช้ชีวิตร่วมกับอาการของคุณและป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืดได้ ทำตามแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของคุณ กับแพทย์และทีมดูแลสุขภาพของคุณ ให้เขียนแผนโดยละเอียดสำหรับการรับประทานยาและจัดการกับโรคหอบหืด จากนั้นอย่าลืมทำตามแผนของคุณ โรคหอบหืดเป็นภาวะต่อเนื่องที่ต้องได้รับการติดตามและการรักษาอย่างสม่ำเสมอ การควบคุมการรักษาจะทำให้คุณรู้สึกควบคุมชีวิตได้มากขึ้น รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่และปอดบวม การฉีดวัคซีนในปัจจุบันสามารถป้องกันไข้หวัดและปอดบวมจากการกระตุ้นอาการหอบหืดได้ ระบุและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นโรคหอบหืด สารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองจากภายนอกหลายชนิด ตั้งแต่ละอองเกสรดอกไม้ เชื้อรา ไปจนถึงอากาศเย็นและมลพิษทางอากาศ สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้ ค้นหาสาเหตุหรือทำให้โรคหอบหืดของคุณแย่ลง และดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเหล่านั้น ตรวจสอบการหายใจของคุณ คุณอาจเรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณเตือนของการโจมตีที่กำลังจะเกิดขึ้น เช่น ไอเล็กน้อย หายใจมีเสียงหวีด หรือหายใจถี่ แต่เนื่องจากการทำงานของปอดของคุณอาจลดลงก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นสัญญาณหรืออาการใดๆ ให้วัดและบันทึกการไหลเวียนของอากาศสูงสุดเป็นประจำด้วยเครื่องวัดการไหลเวียนอากาศสูงสุดที่บ้าน พีคโฟลว์มิเตอร์จะวัดว่าคุณหายใจออกหนักแค่ไหน แพทย์ของคุณสามารถแสดงวิธีตรวจสอบการไหลสูงสุดที่บ้านได้ ระบุและจัดการกับการโจมตีตั้งแต่เนิ่นๆ หากคุณดำเนินการอย่างรวดเร็ว คุณมีโอกาสน้อยที่จะถูกโจมตีรุนแรง คุณไม่จำเป็นต้องใช้ยามากพอที่จะควบคุมอาการของคุณ เมื่อค่าการไหลสูงสุดของคุณลดลงและเตือนคุณถึงการโจมตีที่กำลังจะมาถึง โรคหอบหืด ให้กินยาตามคำแนะนำ นอกจากนี้ ให้หยุดกิจกรรมใด ๆ ที่อาจก่อให้เกิดการโจมตีทันที หากอาการของคุณไม่ดีขึ้น ให้ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ตามแผนปฏิบัติการของคุณ ใช้ยาของคุณตามที่กำหนด อย่าเปลี่ยนยาโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน แม้ว่าอาการหอบหืดของคุณจะดีขึ้นก็ตาม เป็นความคิดที่ดีที่จะนำยาของคุณไปพบแพทย์แต่ละครั้ง แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาอย่างถูกต้องและรับประทานยาในปริมาณที่เหมาะสม ให้ความสนใจกับการใช้เครื่องช่วยหายใจที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หากคุณพบว่าตัวเองต้องพึ่งยาสูดพ่นแบบบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว เช่น อัลบูเทอรอล แสดงว่าโรคหอบหืดของคุณไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุม พบแพทย์ของคุณเพื่อปรับการรักษาของคุณ