ทุกข์ทรมานจากความเครียดเนื่องจากการโอเวอร์เทรนและการฟื้นตัวที่ไม่เพียงพอ ตามการประมาณการบางอย่าง แต่แบคทีเรียในลำไส้ของเราสามารถช่วยควบคุมการปลดปล่อยฮอร์โมนที่กระตุ้นโดยความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายได้ ในขณะเดียวกันก็อาจช่วยปลดปล่อยโมเลกุล การบาดเจ็บวงเดือน ที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยนักกีฬาเกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารที่พวกเขาประสบ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในสาขานี้