การเปลี่ยนแปลงที่เป็นประโยชน์อย่างหนึ่งคือการเพิ่มปริมาณไขมันในอาหารของคู่รัก ตราบใดที่ยังเป็นไขมันชนิดที่เหมาะสม ไขมันที่ดีต่อสุขภาพพบได้ในถั่ว เมล็ดพืช สัตว์ ปลาแซลมอน อะโวคาโด และน้ำมันมะกอก อย่างไรก็ตาม กรดไขมันทรานส์ซึ่งอาจมาจากแหล่งธรรมชาติหรือแหล่งอุตสาหกรรม เช่น พบในเนยเทียม โดนัท อาหารทอด และอาหารแปรรูปอื่นๆ มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการมีบุตรยาก